El masaje terapéutico, también conocido como masaje descontracturante, es una forma de manipulación de los tejidos blandos con el objetivo de mejorar la salud y el bienestar.
Este tipo de masaje se diferencia de los masajes relajantes en que se centra en abordar problemas específicos de salud, aliviar el dolor y mejorar la función física. Se utiliza como parte de la atención médica o rehabilitación y puede ser recomendado por profesionales de la salud, como médicos, fisioterapeutas o quiroprácticos.
En nuestro centro de masajes junto a la plaza del Obradoiro realizamos ambos tipos de técnica y en este artículo vamos a centrarnos en los pormenores del masaje descontracturante.
Masaje terapéutico o descontracturante: qué es y para qué sirve
Qué es el masaje terapéutico o descontracturante
Todo masaje tiene, en general, un objetivo: generar un cambio en la persona que lo recibe. En el caso de los masajes relajantes el objetivo es provocar una relajación en el músculo y un efecto sedante en el cuerpo en general. El masaje relajante es puro placer.
Un masaje descontracturante (de piernas y espalda, por ejemplo) busca también la relajación del músculo, pero de una forma diferente: tiene un fin terapéutico. Esto se consigue mediante la presión manual, la cual rebaja el estado de tensión y contracción permanente del músculo. Este es uno de los motivos por los que los masajes descontracturantes son dolorosos, a diferencia de los masajes relajantes.
Técnicas del masaje terapéutico
El masaje terapéutico implica la aplicación de diversas técnicas manuales para manipular los músculos, los tendones, los ligamentos y otros tejidos conectivos del cuerpo. Algunas de las técnicas comunes incluyen:
- Amasamiento: Presión y fricción con movimientos circulares o de amasamiento para liberar la tensión muscular.
- Fricción: Movimientos de fricción para mejorar la circulación y reducir la formación de tejido cicatricial.
- Presión profunda: Aplicación de presión firme en áreas específicas para aliviar la tensión muscular profunda.
- Estiramientos: Movimientos diseñados para mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento.
- Masaje de tejido conectivo: Manipulación de las capas más profundas de tejido para liberar tensiones y mejorar la movilidad.
El masaje terapéutico puede ser beneficioso para una gran variedad de condiciones, como dolores musculares y articulares, lesiones deportivas, trastornos circulatorios, estrés y ansiedad, entre otros. Sin embargo, es importante que el masaje terapéutico sea realizado por un profesional capacitado y que se adapte a las necesidades específicas de cada persona.
Los beneficios principales de un masaje terapéutico son:
- Alivio del dolor muscular
- Aumento de la flexibilidad y movilidad articular
- Alivio del estrés
- Mejora de la circulación
- Prevención de lesiones
Antes de buscar un masaje terapéutico, especialmente si se tiene alguna condición médica específica, es aconsejable hablar con un profesional de la salud para asegurarse de que el masaje sea seguro y beneficioso.
