El drenaje linfático manual (DLM) es una de las técnicas que realizamos en nuestro centro de masajes junto a la catedral de Santiago. En este artículo vamos a hablar de esta técnica, en qué consiste, cómo se aplica y sus indicaciones y contraindicaciones.

Drenaje linfático manual en Santiago de Compostela

El drenaje linfático manual (DLM) es una técnica terapéutica diseñada para estimular el sistema linfático del cuerpo y promover la eliminación de toxinas y desechos. A diferencia de otros métodos de masaje más vigorosos (como el masaje peregrino o el masaje descontracturante), el DLM implica movimientos suaves, rítmicos y precisos que siguen el curso natural del sistema linfático.

Se trata de una técnica muy sedante que, en ocasiones, se combina con otras para tratamientos como el del masaje reductor.

¿Qué es el sistema linfático?

El sistema linfático es una red de vasos, ganglios y órganos que trabajan en conjunto para transportar la linfa (un líquido claro que forma parte del plasma sanguíneo) por todo el cuerpo. La linfa desempeña un papel crucial en la eliminación de toxinas, desechos, bacterias y otros materiales no deseados del cuerpo, además de contribuir al funcionamiento adecuado del sistema inmunológico.

¿Cómo funciona el Drenaje Linfático Manual?

Durante una sesión de drenaje linfático manual en nuestro centro de Santiago de Compostela, se realizan distintas técnicas conformadas por movimientos suaves y repetitivos para estimular el flujo de la linfa a través de los vasos linfáticos y hacia los ganglios linfáticos, donde se filtra y se procesa. Estos movimientos ayudan, como veremos más adelante, a reducir la hinchazón y el acúmulo de líquido.

Efectos del drenaje linfático manual sobre el cuerpo

• Eliminación de toxinas: El DLM ayuda a eliminar toxinas y desechos del cuerpo, lo que puede contribuir a una mejor salud general.
• Reducción de la hinchazón: El DLM es especialmente efectivo para reducir la hinchazón causada por retención de líquidos, lesiones o de una cirugía. Al estimular el sistema linfático, se facilita la eliminación del exceso de líquido y se promueve la reducción del edema.
• Mejora del sistema inmunológico: Promover el flujo linfático fortalece el sistema inmunológico al ayudar a combatir infecciones y enfermedades.
• Alivio del estrés: Los movimientos suaves y relajantes del DLM pueden ayudar a aliviar el estrés al generar un efecto sedante sobre el cuerpo.
• Mejora de la apariencia de la piel: Cuando hay un edema presente en el cuerpo, especialmente en los extremos de miembros inferiores y superiores, la piel aparece hinchada y tirante. El drenaje linfático ayuda a reducir esta tirantez y a recobrar el estado normal de la epidermis.

Indicaciones del drenaje linfático

• Embarazadas.
• Edemas postquirúrgicos (especialmente en casos de mastectomías)
• Personas con alteraciones del retorno venoso
• Peregrinos que acaban de realizar el camino de Santiago (no olvidemos que nos encontramos junto a la catedral):

Contraindicaciones del drenaje linfático

El drenaje linfático manual está contraindicado en los siguientes casos:

• Cáncer en curso con zonas con metástasis
• Problemas de coagulación sanguínea.
• Infecciones, enfermedades o heridas de la piel.
• Infecciones e inflamaciones agudas.
• Edemas por insuficiencia cardíaca.
• Flebitis, tromboflebitis o trombosis venosa profunda
• Hipotensión.